對于長時間使用XP的人來說剛剛接觸Windows 7時會覺得Windows 7運行有些緩慢。其實這完全在于個人使用習慣。

1. 修改啟動項程序

在你電腦上安裝的許多軟件和應用程序，都想把自己設置成每次隨你的計算機一起啟動。在某些情況下，在你登錄進Windows之后，他們會立刻運行。其他時間他們便會在后臺默默運行。無論哪種方式，這些正在運行的程序會大大拖慢你的電腦。而隨著時間的推移，越來越多軟件把自己設置成’自動啟動’的方式，最終導致了系統資源的浪費甚至崩潰。

按下組合鍵 Windows+R 打開運行框。 在運行框中輸入Msconfig，按下回車。

在 系統配置 窗口中，選擇 常規 選項卡。在 啟動選擇 下，選擇 選擇性啟動。

選擇 啟動 選項卡。 你會在這個窗口中發現許多不同的 啟動項目 。單擊取消選擇在Windows 7系統啟動時不希望一起啟動的命令或應用程序。完成后，點擊 確定 按鈕。提示重啟，可以選擇不重啟，下次啟動Windows系統時生效。

如果您不確定什么程序可以取消，可以把所有微軟公司的軟件留下，其他第三方公司出品的軟件全部去掉。

2.刪除Internet臨時文件

隨著時間的推移，電腦里的Internet臨時文件就把電腦拖慢了不少。并且占用了寶貴的硬盤空間。刪除這些文件可以幫助恢復一些速度，如果您使用的是小空間的硬盤對你特別有用。

操作路徑 開始>“控制面板”> Internet選項。選擇第一個 常規 選項卡，并找到子標題 瀏覽歷史記錄。點擊 刪除… 按鈕。

點擊 刪除...按鈕后，將會打開一個新窗口，給出了許多不同的可以刪除的與互聯網相關的項目可以。 選擇任何一個或所有項目，單擊 刪除 按鈕將它們從你的電腦中刪除。 如果您想消除自己的上網痕跡，這個方法也可以做到。

3.運行磁盤清理

Windows7存儲了好多種臨時文件，并不是只有Internet臨時文件。 內置的磁盤清理工具可以快速有效的刪除這些文件。若要使用磁盤清理：

打開路徑 開始“>所有程序”>附件>“系統工具”>磁盤清理 或打開 開始菜單 在搜索框中輸入 磁盤清理。 開始磁盤清理，然后程序將會分析電腦上的文件，并確定哪些文件可以被刪除。

指定哪些項目可以被刪除，如果你不介意的話可以不用管它。當選擇列表中的每個項目時，磁盤工具會在下方簡要描述一下此項目，如果您需要進一步的解釋，Google一下。選完之后，點擊 確定 按鈕。

4.卸載舊的程序和關閉Windows功能

在您使用電腦一段時間后，你下載并安裝的軟件可能只使用了幾次。如果您在電腦中安裝了您不愿使用某些程序，那就把它卸載了。；另外還會給你騰出一部分的硬盤空間，也可能稍稍加速您的電腦。

打開路徑 開始>“控制面板。 選擇 程序和功能 圖標。 打開程序和功能窗口，其中顯示了安裝在你電腦中所有的程序。單擊選中任何程序，然后點擊 卸載程序 按鈕把它從你的電腦中刪除出去。另外，您可以關閉Windows功能，點擊面板左側的 打開或關閉Windows功能 選項，將不用的Windows功能卸載了。

5.磁盤整理

你電腦里的碎片整理功能是刪除一些垃圾文件的很好的方式，還可以指定硬盤分區。這種方法可以優化查找文件的時間。需要對你的電腦進行碎片整理：

打開路徑 開始“>所有程序”>附件>“系統工具>”磁盤碎片整理程序。 磁盤碎片整理程序是非常容易使用的，因為它只有兩種選擇：分析磁盤和整理磁盤。 分析磁盤可以讓你了解磁盤整理后可以節省多少空間。

一次磁盤碎片整理可能需要相當長的時間，這取決于在你的硬盤使用的空間大小。一次完全的磁盤整理過程可能需要幾個小時，慢慢做吧！