抖音違反社區規則會根據用戶違規的輕重進行限流等懲罰，恢復時間是不定的。用戶輕度違規是可以通過正常操作抖音養回來的，如果違規程度比較嚴重，如被封號，一般無法恢復，具體可以通過抖音的《社區自律公約》了解。具體介紹如下：

1、在抖音【我】個人中心里，點擊頁面右上角的三橫選項，找到【設置】-【社區自律公約】，可以看到抖音關于違規以及相關懲罰的介紹；

2、根據抖音《社區自律規則規定》，用戶如果被發現違規，視頻會被抖音官方禁止播放然后下架，視頻賬號會被限流，嚴重者會被限制使用，甚至被關閉賬號。如果是輕度違規，可以通過后續運營養回來。如果違規程度比較嚴重，如被封號，一般無法恢復。