提問中所說的嗓子啞和破音是兩個(gè)不同的概念，造成嗓子啞和破音的原因是不同的。過度用聲帶發(fā)音（大白嗓）容易啞嗓子，而破音是聲帶受到物理性損傷所致，如頑固性咽炎。特別是當(dāng)呼吸道感染時(shí)，要注意對(duì)嗓子（聲帶）的保護(hù)，不注意保護(hù)最易損傷聲帶，造成破音。

至于唱歌時(shí)間長了容易嗓子啞，主要是發(fā)聲方法不當(dāng)造成的。看了有些專業(yè)人士的回答外呼系統(tǒng)，讓非專業(yè)人員感覺比較抽象，不太好理解。其實(shí)，要把歌唱好，首先要知道通過聲帶震動(dòng)發(fā)出音來，不是從口腔直接出來就完事了，碰到高音時(shí)還是只用大白嗓子喊，時(shí)間一長肯定啞嗓子。聲音經(jīng)聲帶震動(dòng)出來后，要從上腭上到頭腔外呼系統(tǒng)，再從口腔發(fā)出來，經(jīng)過這個(gè)過程才會(huì)使歌聲圓潤動(dòng)聽，也不會(huì)嗓子啞。先練會(huì)了發(fā)聲（發(fā)音位置），再練氣息運(yùn)用，這也有一套電銷外呼程序的理論需要學(xué)習(xí)。如果僅是業(yè)余愛好，通過非專業(yè)途徑了解一下，再觀察歌唱家或歌手唱歌時(shí)怎么運(yùn)用，自己再經(jīng)過不斷嘗試，也會(huì)有所提高。如果想走專業(yè)道路，那就考專業(yè)學(xué)院，經(jīng)過專業(yè)電銷外呼程序的學(xué)習(xí)得到全面提高。在多個(gè)音樂比賽平臺(tái)上，不斷有民間歌唱高手出現(xiàn)，雖然他們沒經(jīng)過專業(yè)電銷外呼程序?qū)W習(xí)，但他們的確達(dá)到了連專業(yè)學(xué)員都難以達(dá)到的水平。他們除了有一定的天賦和方法得當(dāng)，還在于他們的堅(jiān)持。如果你有“逢山必到頂”的決心，也一定能成為好的歌手。