【導讀】眾所周知，對于電話營銷人員來說，有壓力是比較正常的，而緩解壓力也是需要企業和員工需要注意的，除了企業要采取一系列的方式來幫助員工減壓外，作為一名電話營銷人員也要需要學會釋放壓力。

電話營銷人員壓力來源于何處？

一般來說，電話營銷人員的壓力一半來源于企業高層（企業想要業績，就必須要督促員工，給他們制定一些目標或者計劃），一半來源于客戶（主要是不滿/發怒客戶）。

在知道員工壓力來源后，就可以采取對應措施來緩解壓力了。

電話營銷人員如何緩解壓力

一、從企業角度來說：

1)企業想要業績，這個大家都理解。而這里就要根據員工的能力，來給員工制定合理的計劃（當然了，工資也要要根據能力來定的），如新員工，每月任務量在5個客戶，而老員工的每月任務量在12個客戶。總之，要根據不同的人，來制定合理的工作安排。

2）營造好的團隊氛圍，不要讓員工死氣沉沉，而要以企業文化來引導員工，讓他們充滿激情（當然了，好的團隊氛圍，也是需要專業人員來管理的，如定期培訓員工新技能，讓優秀員工分享感言，多組織團建活動等等）。

3）也就是金錢獎勵，說的不好聽一點，員工過來上班，就是為了賺錢養活自己，或者養活一家人，而給與一定的金錢鼓勵，可以有效刺激員工的積極性。

二、從電話營銷人員角度來說：

首先，要對自己工作內容有著一定了解，如你是為客戶推銷某件產品的，而你就要對產品的價格、性能、同行等有著一定了解，在給客戶推薦時，也能夠說的有理有據。

其次，就是對于溝通技巧的掌握，也就是“察言觀色”，對不同的客戶，要根據實際情況來進行溝通，如客戶對售后這方面擔心，而你就要強調，我們的產品時經過xx認證，xx家企業或者個人都在使用，或者舉出示例，打消客戶這方面的疑慮。

最后，就是做好總結，作為一定電話銷售不可能“吃一套”話術或者溝通技巧，而要同坐不斷的總結和學習，從而豐富自己。

具體緩解壓力方法如下：

1、感覺有壓力的話，先放下電話，做做其他事情，或者謝謝日記，亦或者和同事吐槽一下。

2、有顆大心臟，不要老是在腦海中重映不愉快的一些過程，適當多喝水。

3、多讀一些相關專業的書籍（不要用手機），讀書常使人心胸開闊，氣量豁達。

4、不要吃一些辛辣食物，建議葷素搭配即可。

5、和你的朋友或者你喜歡的TA，一塊散散步。

6、好的睡眠也有助于緩解壓力。