在通往成功的道理上，自信是最重要的品質之一，有了自信，才能不斷獲取知識和經驗，朝著目標前進。如果缺少自信，對于失敗的恐懼感就會憑空存在，它就像潛伏在黑暗中的惡魔一樣，總在你信心動搖的時候出來搗亂。
在世訊電科
呼叫中心的營銷團隊時常會遇到這種情況：當坐席感覺今天狀態不佳的時候，他會覺得今天的數據特別困難，其實這就是自身的恐懼感，特別是沒有成功之前，這種恐懼感特別明顯。而當有一次成功之后，這種恐懼會慢慢消失，會感覺各項情況都有好轉跡象，如同生活中所說的轉運。
1.不要做宅男（女）。
首先是不能讓自己生活的環境封閉，現在很多人都喜歡泡在家里宅著，這其實對身心的健康是非常不利的。平時多出去轉轉，于朋友聚會聊天，或者是到處散散步，對自己的心態會有很大的益處。
2.要學會鼓勵自己。
這算是一種自我催眠吧，你可能很多事情不懂或者不會去做，但是這個沒關系。只要把自己的心態調整好，別把目光放太遠，注重眼前的事情，要在心里告訴自己，沒關系，我可以一步一步來，一步一個腳印。告訴自己是可以的，沒問題的。這對建立我們的自信心會有著顯著的效果。
3.學會調整自己的心態。
不要遇到什么不順心的事情就讓那種負面情緒纏繞著自己?？梢酝ㄟ^于朋友或者親人交談等方法來調整一下自己的心態。
4.學會專注。
不管是做什么，首先是要學會專注，調整好自己的心態后，要認真去處理事情。這個很重要，因為腦子里邊雜七雜八的東西一多，你做任何事情都沒辦法去盡到自己的最大努力，這無疑會讓你以后對自己信心不足提供了一個非常好的借口，只有杜絕這些情況的發生才對我們自己有利。
5.不斷的增強自己的實力。
其實不管是用什么方法，最后都是要你能把事情做好，并且得到別人的認可，那這就需要你本身的實力了。所以，不斷的學習以增強自己的能力才是最根本的方法。
當失敗和拒絕籠罩自己，恐懼會憑空出現。而越是由于我們害怕失敗，會使我們失去下一個成功的機會，如此惡性循環，使我們在成功的道理上越發迷茫，然后一直陷入失落的情緒中。
偉大的文學家艾默生曾經說過弱者能夠看到圍了欄桿、經過耕耘的農場，以及已經建成的房屋；強者能夠看到未來的房屋和農場，他的眼睛能夠像陽光驅散烏云那樣迅速地創建房地產。
要想趕走失落和恐懼，就必須樹立自信。而知識和經驗就是基礎。想要自己更加自信，就必須不斷學習和總結。否則，由于知識和經驗的不足，導致自己沒有成功就開始恐懼，這種狀態幾乎是不可能成功的。
所以，我們在日常的工作中，要及時調整自身的狀態，不斷積累學習，及時總結經驗，這樣我們才能越發自信，鼓起勇氣戰勝恐懼，并且將它轉化成積極的行動力。
當我們不再拖延、不再等待的時候，就會發現恐懼早已離我們而去。
